Verspakket Indiase curry madras

Verse groenten, kip, kokosmelk en smaakvolle kruiden. Dit alles komt samen in dit recept van ons verspakket voor Indiase curry madras.

  • 4 personen
  • eenvoudig
  • 30 minuten
  • hoofdgerecht
Verspakket Indiase curry madras

Ingrediënten

4 personen

Pre-voorbereiding

Voorbereiding

Bereidingswijze

Stap 1

Snijd de bloemkool in kleine roosjes. Snijd de tomaten en paprika in grove stukken. Snipper de ui. Halveer de rode peper in de lengte, verwijder de zaadjes met de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees fijn. Pers de limoen uit en houd het sap apart.

Stap 2

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.

Stap 3

Verhit intussen de olie in een hapjespan en bak de kipfiletblokjes op een middelhoge stand rondom aan. Voeg de ui met de rode peper toe en bak 2 min. mee. Voeg de rest van de groenten toe en bak al omscheppende op een hoge stand 4 min. mee.

Stap 4

Voeg de curry madras pasta toe en bak 1 min. mee. Schenk de kokosmelk erbij, breng aan de kook en stoof op een lage stand in 10 min. gaar. Breng op smaak met limoensap, peper en eventueel zout.

Stap 5

Serveer de curry met de rijst.

Voedingswaarden

Energie440 kcal
Vetten15 g
waarvan: verzadigd vet6 g
Koolhydraten45 g
waarvan: suikers0 g
Vezels6 g
Eiwitten30 g
Zout1 g

Trefwoorden

doordeweek

Tips

• Lekker met fijngehakte koriander of platte peterselie• Eten er kinderen mee? Laat dan de rode peper weg.• Vervang voor een vegetarische variant de kip door blokjes tofu of tempeh.

Welkom bij Poiesz Supermarkten!

We maken gebruik van cookies om jouw ervaring te verbeteren, het verkeer op de website te analyseren en voor gepersonaliseerde advertenties. Ontdek meer over ons cookiebeleid en hoe jij jouw voorkeuren kunt beheren door op "Voorkeuren" te klikken. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van cookies.