Tofuspiesjes met ananasmarinade en koolsla
Tofuliefhebbers opgelet: deze kleurrijke vegatopper wil je proberen! Lekker in de grillpan, maar ook van de barbecue! Eet smakelijk!
- 4 personen
- gemiddeld
- 25 minuten
- hoofdgerecht
Ingrediënten
4 personen
Pre-voorbereiding
Meng de ingrediënten voor de marinade. Voeg de tofu toe en laat minimaal 8 uur marineren.
Voorbereiding
Meng de ingrediënten voor de marinade. Voeg de tofu toe en laat minimaal 8 uur marineren.
Bereidingswijze
Stap 1
Meng de ingrediënten voor de koolsalade. Rijg de tofublokjes aan de spiesen en bestrijk met olie.
Stap 2
Verhit de grillpan en bak hierin de spiesjes rondom. Serveer de spiesjes met de koolsalade.
Voedingswaarden
Energie735 kcal
Vetten23 g
waarvan: verzadigd vet3 g
Koolhydraten104 g
waarvan: suikers0 g
Vezels8 g
Eiwitten24 g
Zout2.9 g