Thais groentepasteitje met mango

  • 4 personen
  • eenvoudig
  • 20 minuten
  • voorgerecht
Thais groentepasteitje met mango

Ingrediënten

4 personen

Pre-voorbereiding

Voorbereiding

Bereidingswijze

Stap 1

Verwarm de oven voor op 190ºC.

Stap 2

Snijd de dekseltjes los van de pasteibakjes en houd apart. Zet de bakjes op een rooster of bakplaat en verwarm circa 6 minuten in het midden van de oven.

Stap 3

Verhit de olie in een wok en rooster hierin de amandelen. Schep ze uit de wok.

Stap 4

Roerbak de groenten met de currypasta 2-3 minuten. Bak de mango 1 minuut mee.

Stap 5

Schep de gembersnippers, sojasaus, de helft van de koriander, de kokosmelk en amandelen erdoor en verwarm.

Stap 6

Vul de pasteibakjes met dit mengsel en bestrooi met de koriander. Zet de dekseltjes erop, garneer met partjes limoen en serveer direct.

Voedingswaarden

Energie435 kcal
Vetten28 g
waarvan: verzadigd vet9 g
Koolhydraten33 g
waarvan: suikers0 g
Vezels0 g
Eiwitten9 g
Zout0 g

Trefwoorden

brunchkerstklaar in 20 minutenZonder vlees of visvegetarischpasteitjeslunch

Tips

Bereidingstip

Vervang de amandelen in dit recept door cashewnoten. Neem stukjes ananas in plaats van mango.