Krokante spruitjes uit de airfryer met pestodip

Weg met die spruitjes-trauma’s uit je jeugd! Deze krokante rakkers uit de airfryer zijn een superlekkere en snelle snack voor bij de borrel.

  • 4 personen
  • eenvoudig
  • 20 minuten
  • klein gerecht
Krokante spruitjes uit de airfryer met pestodip

Ingrediënten

4 personen

Pre-voorbereiding

Voorbereiding

Bereidingswijze

Stap 1

Verwarm de airfryer voor op 200°C. Breng een pan met water aan de kook. Voeg de spruitjes en 1 ei toe en kook de spruitjes beetgaar en het ei hard in 8 min. Laat de spruitjes goed uitlekken en dep droog. Laat het ei schrikken en afkoelen.

Stap 2

Zet 3 diepe borden klaar. Meng in het eerste bord de panko en Parmezaanse kaas. Doe de bloem in het tweede bord. Klop in het derde bord 1 ei los. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 3

Rol de spruitjes door de bloem, dan door het ei en ten slotte door het pankokaasmengsel. Leg de gepaneerde spruitjes in het airfryermandje en bak in 5 min. goudgeel en gaar.

Stap 4

Pel intussen het ei en snijd in grove stukken. Pureer het ei en de pesto met de staafmixer tot een saus. Breng op smaak met zout en peper. Serveer de saus bij de warme, krokante spruitjes.

Voedingswaarden

Energie321 kcal
Vetten19 g
waarvan: verzadigd vet11 g
Koolhydraten15 g
waarvan: suikers0 g
Vezels5 g
Eiwitten19 g
Zout1.2 g

Trefwoorden

familieweekendbrunchdoordeweekborrelgroenteairfryer

Welkom bij Poiesz Supermarkten!

We maken gebruik van cookies om jouw ervaring te verbeteren, het verkeer op de website te analyseren en voor gepersonaliseerde advertenties. Ontdek meer over ons cookiebeleid en hoe jij jouw voorkeuren kunt beheren door op "Voorkeuren" te klikken. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van cookies.