Groene-theesmoothie met gembersiroop
Een smoothie maken met groene thee? Dat is heerlijk verfrissend! Voeg spinazie en banaan toe voor een gezonde groene smoothie, de perfecte start van je dag.
- 4 personen
- eenvoudig
- 10 minuten
- drankje
Ingrediënten
4 personen
Bereidingswijze
Stap 1
Doe de thee, bananen en spinazie in de blender en pureer tot een gladde smoothie. Of pureer in 2 porties met de staafmixer.
Stap 2
Voeg gembersiroop naar smaak toe. Schenk de smoothie in 4 glazen en steek in elk glas een rietje.
Voedingswaarden
Energie156 kcal
Vetten0 g
waarvan: verzadigd vet0 g
Koolhydraten36 g
waarvan: suikers0 g
Vezels2 g
Eiwitten2 g
Zout0.1 g
Tips
Leg voor een ijskoude smoothie de plakjes banaan eerst 2 uur in de diepvries.Vervang 300 ml thee door (haver) melk voor een romigere smoothie.