Green bowl

Name: Green bowl
Total time: 10 min
Cuisine: Europees
Ingredients: 400 gram magere kwark; 1 avocado; 1 sinaasappel; 100 gram mango's; 0.5 bosje munt; 10 blaadjes spinazie; 0 verse ananas; 1 handje bosbes; 25 amandelen; 6 muntblaadjes

2 personen
eenvoudig
10 minuten
tussendoortje

Bereidingswijze

Stap 1

Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keuken machine en mix tot een smoothie.

Stap 2

Verdeel over 2 kommen en garneer de green bowl met de ingrediënten voor de topping.

Voedingswaarden

Energie485 kcal

Vetten27 g

waarvan: verzadigd vet3 g

Koolhydraten21 g

waarvan: suikers0 g

Vezels8 g

Eiwitten23 g

Zout0.2 g

Trefwoorden

familieweekendontbijtklaar in 20 minutenzomerkinderenkleurkomgerechtensmoothies

Green bowl

Ingrediënten

Pre-voorbereiding

Voorbereiding

Bereidingswijze

Stap 1

Stap 2

Voedingswaarden

Trefwoorden

Welkom bij Poiesz Supermarkten!