Geroosterde spitskool met zoete-aardappelpuree

Wist je dat je spitskool ook heel goed kunt roosteren? Natuurlijk op de barbecue, maar het gaat ook heel goed in een grillpan of in de oven.

  • 4 personen
  • eenvoudig
  • 20 minuten
  • hoofdgerecht
Geroosterde spitskool met zoete-aardappelpuree

Ingrediënten

4 personen

Pre-voorbereiding

Voorbereiding

Bereidingswijze

Stap 1

Verwarm de oven voor op 200ºC. Snijd de spitskool in de lengte in 4 parten. Leg ze met de kern naar boven op de bakplaat. Meng de ingrediënten voor de marinade. Wrijf de spitskoolparten in met twee derde van de marinade en sprenkel ook een beetje tussen de bladeren. Rooster in het midden van de oven in circa 25 minuten lichtbruin en gaar.

Stap 2

Kook de zoete aardappels in 15-20 minuten gaar. Giet af en vang het kookvocht op. Stamp de zoete aardappels met de sinaasappelrasp, bladselderij, zout, peper en eventueel wat kookvocht tot een puree.

Stap 3

Rooster de amandelen licht in een droge, hete koekenpan. Verdeel de aardappelpuree over borden. Leg een part spitskool erop en besprenkel met de rest van de marinade. Bestrooi met de feta en amandelen.

Voedingswaarden

Energie605 kcal
Vetten30 g
waarvan: verzadigd vet6 g
Koolhydraten57 g
waarvan: suikers0 g
Vezels13 g
Eiwitten19 g
Zout0.9 g

Trefwoorden

doordeweekbbqHeld van de maandvegetarischgroente

Tips

Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.Bewaar 2 parten spitskool en gebruik ze voor een spitskoolsalade met wortel en rozijnen (<a href="https://www.boodschappen.nl/recept/spitskoolsalade-met-wortel-en-rozijnen/">klik hier voor het recept</a>).Neem pompoenblokjes voor dit recept in plaats van zoete aardappel.

Welkom bij Poiesz Supermarkten!

We maken gebruik van cookies om jouw ervaring te verbeteren, het verkeer op de website te analyseren en voor gepersonaliseerde advertenties. Ontdek meer over ons cookiebeleid en hoe jij jouw voorkeuren kunt beheren door op "Voorkeuren" te klikken. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van cookies.