Bonduelle Bloemkoolroosjes 400 g
400 g5.48 perKG219Anderen kochten ook
Omschrijving
Bonduelle Bloemkoolroosjes 400 g
Ingrediënten
Ingrediënten: Bloemkoolroosjes
Allergie informatie
Kan bevatten:
Selderij
Voedingswaarden
Voedingswaarde per 100g
Hoeveelheid
Energie
96 kJ / 23 kcal
Vetten
0,2 g
Waarvan verzadigd
0,1 g
Koolhydraten
2,3 g
Waarvan suikers
1,7 g
Voedingsvezels
2,4 g
Eiwitten
1,8 g
Zout
0,02 g
Foliumzuur (% DRI*)
46,4 µg (23%)
Vitamine C (% DRI*)
26,6 mg (33%
Het zoutgehalte is uitsluitend toe te schrijven aan van nature voorkomend natrium.
1 zak bevat 2 porties.
Bewaar en/of gebruiksadvies
Bereidingsinstructies: Koekenpan of wok:
Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren bloemkoolroosjes ca. 8 minuten.
Magnetron:
Doe de nog bevroren bloemkoolroosjes in een afgedekte magnetronschaal. Voeg een scheutje water toe en verwarm 200g ca. 4 minuten en 400g ca. 8 minuten (1000 Watt)*.
* tijd kan variëren per magnetron.
Steelpan:
Kook de nog bevroren bloemkoolroosjes ca. 2 minuten in ruim kokend water.
Bloemkoolcurry
Voor 4 personen
- 1 zak Bonduelle Bloemkoolroosjes à 400g
- 1-2 eetlepels rode currypasta
- 1 blik kokosmelk à 400 ml
- 2 lente-uitjes, in ringetjes
- 1 rood pepertje, in ringetjes
Verhit een grote koekenpan of wok en verhit de currypasta gedurende 1 minuut. Voeg de kokosmelk toe en roer tot een egale saus. Schep de bloemkoolroosjes erdoor, sluit de pan en laat de curry 7-8 minuten zachtjes pruttelen tot de bloemkool gaar is. Verdeel de curry over 4 borden en strooi de lente-uitjes en pepertjes erover. Lekker met basmatirijst!
Verras jezelf www.bonduelle.nl
Smultip: Verwarm wat boter in een pan. Voeg hier wat kerriepoeder aan toe en roerbak hierin de bloemkoolroosjes gedurende 8 minuten gaar.
2 minuten koken is genoeg voor het lekkerste resultaat.
Bewaarinstructies: * 0-3°C: 24 uur
** -6°C: 3 dagen
*** -18°C: meerdere maanden.
Een ontdooid product nooit opnieuw invriezen.
Ten minste houdbaar tot: zie verpakking.
Mits diepgevroren bewaard op -18 ° C.
Contactgegevens
Bedrijf
Bonduelle
Adres
Postbus 28058
5602 JB Eindhoven
NL